Amiga de la Menstruación

Un tema incómodo para algun@s, o más familiar para otr@s. Todos tienen una primera experiencia con la regla, ya sea porque lo has vivido, o porque te lo han contado…desde la clase de ciencias naturales. Es un tema del que siempre he querido hablar abiertamente, porque era un tema de “qué vergüenza”, o así lo sentía yo, sobretodo en la adolescencia cuando te toca atravesarla. Recuerdo mucho decir entre mis amigas el “quisiera ser hombre… que fácil ser hombre”, y lo sigo escuchando hasta hoy en día, creo que a veces hasta inconscientemente lo digo.

Pero ¿Qué pasaría si me hago amiga del período?

Creo que la mayoría de las mujeres vivimos en esa lucha, odiando estos días por todo lo que nos hace sentir a nivel biológico y hormonal y por ende todas las actividades que a veces nos limita. Mis primeras experiencias no fueron muy agradables que digamos y siempre me mantuve en el discurso de la sociedad de que sí, estos días son los peores.

Pero hoy vengo a proponerte que hagamos la paz con este ciclo de ser mujer, ve contracorriente y no te unas al discurso de la sociedad, porque si no, vamos a seguir reforzando la idea de que sí es la peor etapa del mes y TE LO VAS A CREER. Aunque tengamos esos días difíciles tratemos de vivirlo de forma diferente.

Estos meses pase un poco más sensible e hiper vigilante con este tema porque por más de dos meses deje de menstruar. Dicha para algunas, preocupación para otras. Y no, no estaba embarazada. Resulta que, como la mayoría de las mujeres, se me activo el ovario poliquístico que permaneció dormido por muchos años, un tema super normalizado hoy en día, eso, y el tratamiento de pastillas anticonceptivas. Pues me rehusé a continuar tomando esa medicina, mi cuerpo me pedía un descanso, mi útero y ovarios necesitaba volver a su naturaleza. Pero entonces…mi cuerpo me respondió de otra forma.

Es ahí cuando anhelaba poder menstruar, que irónico, pero sí, al ver que mi cuerpo se demoró en regularse, me preocupe más porque quería volver a esos días de mi ciclo y que los quistes puedan disminuir o desaparecer. Me propusieron inducirme el período con más medicina, pero sabía que no era lo que necesitaba. Al darle tiempo a mi cuerpo y al conectar conmigo mismo y respetar el proceso de mi cuerpo, fue cuando decidí hacerme amiga de la menstruación, y a la semana ¿qué creen?... Menstrúe. Claro que hay que continuar con el seguimiento médico por los demás diagnósticos, pero Uf, mi cuerpo respiro por sí solo.

Se que hay mujeres que la deben pasar peor, y con muchos más diagnósticos que solo el ovario poliquístico y lo entiendo perfectamente, por eso, si estas leyendo esto te vengo a decir que no estás sola. Recibir un diagnóstico sea cual sea, así lo tenga la mayoría de la población, no es fácil. Que mientras más normalicemos hablar de estos temas te vas a sentir acompañada, ya no se es más decente por tener estos tabúes, no está mal mostrar a la mujer y la sexualidad tal cual son. Eso sí, es importante siempre estar informadas de estos temas, tener un doctor de cabecera y un buen seguimiento, pero sobretodo hacer la paz con tu cuerpo y escucharle a tiempo.

Recuerdas las primeras veces que menstruaste… ¿cómo fue?, ¿alguien te enseño qué hacer?, ¿se te burlaron?, ¿te dio mucha vergüenza?, ¿te dolió mucho?, ¿tuviste más de un accidente? Que diferente sería tener un ritual para esta etapa, donde puedas hacerte amiga de la menstruación y darle la bienvenida como se merece, no como algo extremadamente odioso, porque, aunque sea algo difícil es una etapa que da vida a la mujer, y que mejor que llevarlo de la mejor manera.

Algo que recomiendo en terapia si tienes hijos adolescentes o si estas rodeado de adolescentes es que puedan preparar el ritual de bienvenida para la menstruación, nada extravagante, ni incomodo, que sea algo más bien alegre. Una bienvenida al clan de las mujeres, celebrarlo con una ida al cine con las mujeres del hogar, con una salida a una cafetería, con un premio. No tenemos que seguir condicionando a las siguientes generaciones a que la pasen mal, podemos crearles un buen recuerdo y darles todas las recomendaciones que nos han funcionado para esos días.

Si no tuviste esa oportunidad y ya eres mucho mayor, te propongo que puedas tener tu propio ritual de autocuidado, empieza a celebrar esos días dándote el permiso de descansar, de darte un gusto en la comida, de mimarte. No importa el día y lugar en el que te toque, usemos nuestra creatividad para poder celebrarlo con los recursos que tengamos y se vuelvan unos días más agradables. Como un reencuentro contigo mismo, como una cita mensual solo para ti.

Estoy segura de que el desbloquear este pensamiento hasta los síntomas físicos van a disminuir porque ya no estas luchando con tu propio cuerpo, estas haciendo la paz. Si tus ciclos son irregulares, si odias estar en tus días, o incluso si estas en etapa de la menopausia, te invito a que te hagas amiga y no luches con nada de lo que tu cuerpo te dé.

¿Es difícil?, sí. Pero no imposible.

Gracias cuerpo por aguantarme todo.

Atentamente,

Una mujer.